Trong thi đấu võ thuật đối kháng, cả tấn công và phòng thủ đều là những kỹ năng tiên quyết để đảm bảo chiến thắng cho võ sĩ. Tuy nhiên, giả sử nếu chỉ được chọn lựa 1 kỹ năng và khuyết hoàn toàn kỹ năng còn lại, bạn sẽ chọn kỹ năng nào? Bài viết này sẽ giải đáp điều đó.
Đại đa số các HLV võ thuật khi mới bắt đầu huấn luyện đều nhầm lẫn vai trò của họ với HLV thể chất. Điều dở dở ương ương này tạo ra nhiều vấn đề trong công tác huấn luyện võ thuật.
Các bài tập sẽ chẳng là gì nếu như nó không được xếp vào đúng chỗ trong giáo án tập. Bên cạnh đó, các vấn đề như khối lượng, tần suất của bài tập cũng là một vấn đề đáng lưu tâm.
