Giống Olympic Việt Nam, Nhật Bản dùng nước lạnh để phục hồi trước trận 'quyết đấu'

Olympic Nhật Bản vừa có chiến thắng 4-0 trước Olympic Pakistan chiều 16/8. Sau trận đấu một ngày, các cầu thủ Nhật Bản thực hiện ngâm nước lạnh và bơi nhẹ nhàng để hồi phục thể lực.

Phương pháp ngâm đá khá phổ biến tại các nước châu Á như UAE, Quatar hay ngay tại Việt Nam. Sự khác biệt chỉ nằm ở thời điểm. Ở ASIAD 2018, các cầu thủ Olympic Việt Nam thực hiện ngâm đá ngay sau trận đấu tại phòng thay đồ của SVĐ Wibawa Mukti, Indonesia. Những bịch đá lớn đã được Ban hậu cần chuẩn bị sẵn sàng để đổ vào bể ngâm cho các cầu thủ ở mỗi chuyến thi đấu.

Sau khi các cầu thủ tập luyện, vận động thì nhiệt độ cơ thể tăng cao có thể lên đến 39-40 độ. Phương pháp ngâm đá giúp hạ nhiệt, đưa cơ thể về nhiệt độ thích hợp nhất để tiếp tục hoạt động.

Các cầu thủ trẻ của Olympic Nhật Bản tỏ ra thích thú với việc ngâm nước lạnh này.

Tùy theo sức chịu đựng và tác động của môi trường, nhiệt độ nước đá ngâm sẽ dao động từ 10-15 độ trong khoảng 6-8 phút.

Bên cạnh ngâm nước đá, đội tuyển Olympic Nhật Bản kết hợp tập thư giãn với thảm yoga. Còn Việt Nam lại lựa chọn tập nhẹ nhàng, đi bộ thả lỏng ở buổi sáng đầu tiên sau trận đấu.

Sáng 17/8, tuyển Olympic Việt Nam cũng đã có buổi bơi nhẹ nhàng và ngâm nước đá ở bể bơi của khách sạn nơi các cầu thủ nghỉ chân.

Việc ngâm nước đá phục hồi thể lực đã được áp dụng ở Việt Nam thời gian gần đây. Các CLB Hà Nội, HAGL đều thực hiện ngâm nước lạnh sau mỗi trận đấu.