Nghệ thuật đối kháng: Sự thật của việc luyện xương cứng hơn sắt thép
Thế giới không thiếu những màn biểu diễn đỉnh cao như đá gãy gậy bóng chày, chặt gạch hay thậm chí là cả những màn công phá có phần điên rồ như chặt đá, chặt sầu riêng. Điều gì đã khiến các võ sĩ ấy trở nên “mình đồng da sắt” đến vậy?
Với tinh thần chinh phục, con người đã phát triển từ một loài linh trưởng trở thành loài thống trị trên hành tinh này. Võ thuật cũng là một bộ môn được con người nghĩ ra để bứt phá những giới hạn mới. Một trong những yếu tố nổi tiếng nhất của nền võ thuật thế giới chính là khả năng công phá, luyện cho nắm đấm cứng như gang thép.
Thuật công phá khiến nhiều người lầm tưởng về khả năng luyện "mình đồng da sắt" cho võ thuật
Từ những võ sư điểm huyệt thủng bao cát cho đến những môn sinh Karate phóng tay chặt gạch... Dường như võ thuật đã tạo nên những con người "mình đồng da sắt". Dù vậy, nếu đi sâu vào khoa học, bạn sẽ hiểu rằng trò công phá ấy lại là một thứ "phản khoa học" nhiều hơn cả.
Khoa học của cơn đau và việc luyện tập xương cốt
Cơn đau là một điều tuyệt vời của cơ thể. Đó là lời báo hiệu cho cơ thể biết rằng nó đang gặp nguy hiểm và phải nhanh chóng thoát khỏi nguy hiểm đó (VD: chạm tay vào nồi nước sôi). Trong nhiều trường hợp, khi cơn đau không thể giải quyết được nguy hiểm, cơ thể sẽ tự động tạm ngắt cảm giác đau để con người ta có thể tập trung mà thoát khỏi nguy hiểm.
Cơn đau là một cảnh báo nguy hiểm sinh học của cơ thể
Điều này lý giải cho việc vì sao các quân nhân bị trúng đạn vẫn có thể bình tĩnh chiến đấu cầm cự cho đến khi cứu viện đến, hoặc tình huống các lính cứu hỏa lao vào biển lửa bị bỏng nặng mà vẫn có thể bình tĩnh cứu người thoát khỏi nguy hiểm. Những con người trên chỉ bắt đầu cảm nhận được cơn đau khi đã đi vào khu vực an toàn. Lúc này, cơn đau báo hiệu cho họ biết rằng cơ thể đang gặp nguy hiểm và cần điều trị gấp.
Những người làm việc trong môi trường nguy hiểm như cứu hỏa, quân đội đôi lúc sẽ có những giây phút quên mất sự đau đớn khi đang làm nhiệm vụ. (Ảnh một lính cứu hỏa trong vụ cháy chung cư Carina)
Trên thực tế, việc luyện xương cốt để trở nên cứng cáp hơn là có thật. Dù vậy, độ cứng của xương có giới hạn, nên việc đặt mục tiêu luyện xương cứng để công phá là phản khoa học.
Những bài tập luyện xương đơn cử như đấm đá vào thân cây thực chất không làm cho xương cốt của bạn trở nên cứng cỏi hơn mà là giết chết các thần kinh tạo cảm giác đau trong khu vực đó.
Khi một hành động được lặp lại liên tục, cơ thể của bạn sẽ nhận diện rằng đó là "môi trường sống" và sẽ thay đổi cơ thể để bắt đầu thích nghi. Tương tự như vậy, nếu hằng ngày cơ thể bạn phải chịu đựng những cơn đau liên tục, chúng sẽ tự động ngắt các thần kinh báo hiệu cảm giác "đau" để bạn có thể tiếp tục vận động mà không bị gián đoạn.
Các võ sĩ không phải là không biết đến đau đớn. Chỉ là cơ thể họ đã tạm quen với đau đớn và chỉ phản hồi về cơn đau khi họ đã an toàn (sau khi xong trận)
Bên cạnh đó, xương thực chất cũng có tính đàn hồi để đảm bảo không bị gãy nứt. Cấu tạo bên trong xương là colagen giúp cho xương có thể phân tán lực tác động vào. Khi về già hoặc bị thoái hóa, collagen bị hao hụt khiến xương mất đi tính dẻo dai của collagen mà chỉ còn lại canxi. Điều này dẫn đến việc xương bị xốp giòn, dễ gãy.
Việc lạm dụng các bài tập như đấm gốc cây sẽ thúc đẩy nhanh quá trình thoái hóa xương. Cảm giác nắm đấm cứng cáp bạn cảm thấy thực tế chỉ là cơ thể mất đi cảm giác đau. Còn xương cốt của bạn bắt đầu mục từ bên trong.
Bên trong xương là các mô mềm (có phần lớn là collagen) để đảm bảo tính dẻo dai của xương
Kết
Cơ thể con người là có giới hạn. Dù có cố gắng đến mấy, bạn vẫn không thể biến được xương cốt thành sắt thép. Do đó, hãy khôn ngoan trong tập luyện và đừng dại dột đi quá giới hạn bản thân một cách mạo hiểm.
