"Big Ramy Việt Nam" Nguyễn Đình Trúc giành HCV trên 90 kg và HCB Toàn năng nam Thể hình Quốc gia 2021

Chiều 20/12, ngay từ khi Nguyễn Đình Trúc bước lên sân khấu, chuẩn bị trình diễn các tư thế pose quy định, khán giả xem livestream trên các fanpage đã phải thốt lên "quá khủng", "Big Ramy Việt Nam", "HCV đây rồi"... Mặc dù video livestream không được rõ nét nhưng tất cả đều có thể thấy rõ bộ xô bành rộng như "rắn hổ mang", phần đùi trước cực khủng, vừa phồng vừa to vừa nét của Nguyễn Đình Trúc. Sau vài đường pose, khán giả quả quyết VĐV mang số đeo 152 không chỉ vô địch hạng trên 90 kg, mà còn nắm chắc 1 trong 2 vị trí dẫn đầu nội dung Toàn năng nam, nội dung danh giá nhất Thể hình Việt Nam.

Khi MC xướng tên Nguyễn Đình Trúc đoạt HCV hạng trên 90 kg, không mấy người ngạc nhiên. Anh đã thể hiện rõ sự khác biệt ngay từ khi trình diễn tư thế tự nhiên. Vào đến nội dung Toàn năng nam, Nguyễn Đình Trúc giành HCB, xếp sau VĐV Nguyễn Duy Bình.

Thành tích rất xứng đáng nhưng trong bài đăng trên Facebook cá nhân, Nguyễn Đình Trúc liên tục nhấn mạnh đến từ "may mắn". Đình Trúc khẳng định: "Năm nay may mắn đã mỉm cười với mình, thật sự ngoài sức mong đợi, đây là may mắn thực sự, vì ngoài kia còn nhiều anh em VĐV tốt lắm, nhưng năm nay do dịch bệnh nên không chuẩn bị kịp, hoặc chuẩn bị chưa tốt, nên mình mới có dc may mắn như ngày hôm nay".

Trước khi bén duyên với gym, Đình Trúc từng nặng hơn 100 kg. Anh bắt đầu tập luyện từ năm 2013, vào đội tuyển tỉnh Đồng Nai từ 2015. Đây là lần thứ tư anh lên sàn thi đấu giải thể hình VĐQG. Năm 2017, Trúc được HCB hạng đến 90 kg. Năm 2018 và 2019, anh lọt top 5. Đến 2021, Trúc vươn lên đỉnh cao. 

Lực sĩ 29 tuổi đã có những chia sẻ sau khi giành thành tích xuất sắc này.

- Chào anh Trúc, xin chung vui với anh về thành tích tại giải VĐQG 2021. Mùa siết năm nay, anh đã chuẩn bị cho sự "may mắn" này thế nào. Anh siết trong bao lâu? Khó khăn hơn ra sao so với các năm trước?

Tôi may mắn hơn nhiều VĐV là tôi kinh doanh phòng gym, nên dù dịch, tôi vẫn có thể tập luyện tại nhà. Nhiều VĐV khác có thể do cách ly, phong tỏa, không đến được phòng tập, không duy trì tập luyện nên khó chuẩn bị tốt. Việt Nam còn nhiều VĐV đẹp lắm, đỉnh hơn tôi nhiều, vì dịch họ không chuẩn bị tốt nên không ra giải.

Năm nay chính bản thân tôi cũng chuẩn bị chưa tốt. Dịch bệnh quá căng thẳng nên tôi không nghĩ giải được tổ chức. Đến khi ban huấn luyện đội tuyển Đồng Nai đưa điều lệ, lúc đó chỉ còn đúng 12 tuần để chuẩn bị. Như mọi năm để chuẩn bị cho 1 giải đấu, tôi cần khoảng 16 - 20 tuần.

- Anh có thể chia sẻ lịch trình tập luyện, ăn uống cụ thể trong mùa siết?

Mùa siết, mỗi ngày tôi tập khoảng 8 tiếng, sáng 4 tiếng chiều 4 tiếng. Ăn 6 bữa. Mỗi bữa chừng 300g ức gà, 300g khoai lang, 250g bông cải xanh. Có bữa thì thay ức gà bằng cá basa fi-lê. Tôi dùng thêm whey protein, uống các loại vitamin và khoáng chất.

- Biệt danh Big Ramy Việt Nam đã có từ lâu hay gần đây mới xuất hiện? Cảm nhận của anh khi được không chỉ khán giả, mà còn cả đồng nghiệp gọi là "Big Ramy Việt Nam"? Sự công nhận của đồng nghiệp có lẽ luôn là sự công nhận lớn lao và ý nghĩa nhất.

Biệt danh này xuất hiện mới đây thôi. Nhưng nó hơi sai sai, vì tôi mà đứng chung với Big Ramy thì chưa bằng phân nửa Big Ramy nữa (cười). Mọi người gọi cho vui thôi, chứ tôi biết vị trí, tầm vóc của mình ở đâu mà.

- Năm nay anh theo coach L.T.C?

Một người coach, cũng là một người đàn anh, hướng dẫn khắc phục cho tôi những thiếu sót. Đó là những mẹo nhỏ trong tập luyện, cách cảm nhận cơ bắp, dinh dưỡng. Hoặc những mẹo nhỏ giúp cơ khô nét, căng phồng hơn trong mấy ngày trước khi lên sàn.

- Chỉ dẫn của coach L.T.C chiếm bao nhiêu % trong thành công năm nay của anh?

Tôi nghĩ cũng chiếm 50% đó. 50% nhờ nỗ lực cá nhân, 50% còn lại nếu đi đúng hướng của coach thì sẽ ok.

- Mục tiêu của anh sang năm 2022?

Nếu Đại hội Thể dục Thể thao Toàn quốc 2022 có hạng mục trên 90 kg, tôi sẽ cố gắng hết mình.

Một số hình ảnh về phần trình diễn của Nguyễn Đình Trúc

Ảnh: Tạch GM Muscle